Viens tester et adorer nos séances de longe-côte et d’aquagym en mer.
Au programme : échauffement à sec, séance de longe-côte, exercices d’aquagym (bras, jambes, abdos…).
Exercices en solo et en groupe, cardio, étirements.
Et bien sûr: bonne humeur, fous rires , convivialité, partage, rencontres, dépassement de soi et un bien-être des plus naturel.
Au programme : échauffement à sec, séance de longe-côte, exercices d’aquagym (bras, jambes, abdos…).
Exercices en solo et en groupe, cardio, étirements.
Et bien sûr: bonne humeur, fous rires , convivialité, partage, rencontres, dépassement de soi et un bien-être des plus naturel.
